Long distance 33.5K

Temperature: 16 -> 20 degrees centigrade
Humidity: 83-56%
Location: CCU campus & track
Start time: 08:20

Long distance 33.5km (2:34:42)Jog to campus 2km (10:30),

campus 3.4km x 6 (16:06, 15:54, 16:07, 16:11, 16:00, 15:53)
track 0.46km x 20 (40:39)
Jog home 1.9km

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原本計畫跑 24-27km 左右，不過一面跑一面想，發現今天算是賽前第三週，所以還是把里程加了上去。

連兩週跑 32km 以上，大腿很痠。