Jogging 10km

Temperature: 27 degrees centigrade
Humidity: 89%
Location: Ming-Hsiung countryside
Start time: 06:45

Jogging 56min

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

因為今天狀況特殊，所以稍微記錄一下。

早上起床的時候，左腿膝蓋窩、左腿後肌、右膝蓋髕骨都不太舒服，所以光是慢跑就很勉強了。我想，可能是昨天的練習以及過去三週練習量大累積造成的不適。依照過去經驗，身體出去動一動就會好得比較快，所以最後還是出門慢跑 10km。