December 27, 2014
Schedule for the Tainan Ancient Capital Marathon Marathon 2015
2014.10.12 -- 2015.01.10 (4 months)：基礎期
2014.01.04 -- 2015.01.31 (4 weeks)：強化期
2015.02.01 -- 2015.02.22 (4 weeks)：高峰期
2015.02.15: 最後一次 35km-up 長跑
2015.02.22 -- 2015.03.14 (3 weeks)：減量與賽前調整期
2015.03.01: 最後一次 30km-up 長跑
2015.03.15：Tainan Ancient Capital Marathon
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment