6/6 Sunday: 26.5K (Long distance)
6/7 Monday: 14K (Tempo 10km)
6/8 Tuesday: 0K
6/9 Wednesday: 10K
6/10 Thursday: 0K (injury of lower back)
6/11 Friday: 0K (injury of lower back)
6/12 Saturday: 0K (injury of lower back)
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Total mileage: 50.5K
這禮拜因為下背部嚴重拉傷，大部分時間都臥床不起。
3 comments:
學長背受傷了(驚!)
沒事吧?還好嗎?
不過為什麼不能跑了??背會影響到跑步嗎??
你這樣沒跑會不會很痛苦啊??
對了 學長你7月末或8月初會有空嗎??
可不可以一起來跑華山呢?
目前會去的人就我,肉庚,大魚,榴槤,老爸飛馬不知會不會,那邊榴槤約
那你跟晁青博仰有辦法來嗎??
我們大家一起來個LDSH 哈哈哈!!
背傷算是舊傷復發，因為幾年前搬家的時候一口氣拿了太多東西，還彎腰去拿（沒有屈膝），結果背肌當時嚴重拉傷。現在只要坐太久就會不舒服，然後前幾天彎腰去抱小孩又拉到，結果痛到穿襪子穿褲子都很難，走路也很辛苦。你如果背肌受傷過才會了解，櫻木花道的傷勢還能打贏三王應該是不可能。
華山有辦路跑？確切時間和地點可以給我嗎？我再看看有沒有辦法去。那個是接力賽嗎？
不好意思現在才看到><
真是辛苦呢= ="
希望能早日康復啊!!
哦~那不算,只是跑友網聚而已XD
大魚還要從台北下來跑呢
他似乎蠻期待的~
我是打算約一約看大概幾人
然後我有在想 打算問人能不能開車去山頂載我們
打算問虎尾高中體育班的教練
因為家菱是那畢業的
跟他說能不能開車去山頂載我們
家菱當補水員
然後挑幾個體育班精英跟我們一起跑
所以人數還要先確定才能去問
日期還在等大魚耶
不然我看先確定好日期好了
大部份的人應該暑假都OK~
最近再問一下大魚好了~~
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