100m x 5 + 400m x 10 (9.6K)

Temperature: 8.7 degrees centigrade
Humidity: 91%
Location: RWTH Laufbahn
Start time: 06:00

Warm-up 2.2km,

100m x 5 + 400m x 10

400ms:
83.0, r34.7, 90.0, r31.5, 84.5, r29.8, 85.3, r28.6, 87.8, r29.6,
85.6, r30.2, 87.0, r30.4, 85.7, r29.4, 85.3, r30.7, 75.5.

avg 84.9s/r30.5s

Warm-down 1km

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今天晚上與 Peter 以及實驗室夥伴們一同 BBQ，聊天時談到天氣冷的時候流往四肢或體表的血液減少，而圍繞在身體中心與內臟當中，所以天氣太冷會影響競賽表現，應該可以拿來解釋為什麼我在這裡的配速比起台灣的課表秒數慢了一點。