1500m trial (5.6K)

Temperature: 26.8 degrees centigrade
Humidity: 72%
Location: CCU track
Start time: 17:50

Warm-up 1.7km,
80m strides x 2,

1500m: 4:41.51 (58.3, 76.54, 75.26, 71.43)

Warm-down 1.7km

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今天下午心血來潮想來測驗一下，不過不想要求成績，只是想壯膽。老闆找我談了很久，回到家老婆又在等吃飯，所以我趕著去操場，迅速熱完身之後，一到起跑線就開始跑。第一個 300m 本來想跑 60 秒，結果快了 2 秒左右，接下來每一圈都愈跑愈快，剩下最後一圈還不覺得累，所以稍微開了一下，沒想到成績還不錯，大概花了八九成力而已吧。