Long hilly slow distance 30.2K

Temperature: 29 -> 34 degrees centigrade (sunny!)
Humidity: 68->55%
Location: Xizhi <-> Pingxi (平溪)
Start time: 07:00

Xizhi <-> Pingxi 30.2km (hilly): 2:35:40 (avg 5:09/km)

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前一天晚睡，應該也是沒睡飽，不過還是出發到汐平路練跑，打算跑多少算多少。天氣炎熱，但是跑起來比上一週舒服一點。

和過去一樣，依照里程標記去計里程，不過 0-1km 這段由於不是從起點開始，推估只有 0.6km。抵達了平溪區之後，過了里程標記 13km 在繼續往前跑約 400m 然後折返，又在 10-12km 來回多跑一次。


太陽依舊很大，而水瓶只有裝入 575ml 的加鹽開水，似乎不太夠，到了最後三公里就喝光了，剩下 1.5km 時道路旁的雜貨店買舒跑，一下次就喝了半瓶。